সুন্দর ফরসা ত্বকের জন্য প্রতিদিন যেই নিয়ম গুলো মনে রাখতে হবে - Beauty Tips in Bangla - রুপচর্চা - Sundro Forsha Toker Jonno Protidin Jei Niyom Gulo Mone Rakhte Hobe

সুন্দর ফরসা ত্বকের জন্য প্রতিদিন যেই নিয়ম গুলো মনে রাখতে হবে

১) প্রতিদিন প্রচুর পরিমান পানি পান করতে হবে। সুন্দর ত্বকের জন্য পানির গুরুত্ব অনেক বেশি। পানি কম খেলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেথা দিতে পারে। তাই সবার আগে অবশ্যই পানি বেশি বেশি পান করতে হবে। পানির কোনো বিকল্প নেই। পানি ছাড়া কখনোই সুন্দর সুস্থ ফরসা ত্বকের কথা ভাবাই যায় না।

২) শাক সবজি খেতে হবে। শশা প্রায় প্রতিদিন খেতে হবে। আর গাজর এর মৌসুমে গাজর খেতে হবে প্রচুর পরিমান। আর এমনিতেও সব রকমের সবজি আর যেই সব সবজি তেতো সেই সব সবজি খেতে হবে সুন্দর ফরসা ত্বকের জন্য।

৩) বাইরের ভাজাপোড়া তেলের খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। এটা স্বস্থের জন্য যেমন ক্ষতিকর তেমনি ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর। বাইরের খাবার গুলো খেতে মজাদার হলেও মোটেও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না। তাই সব সময় চেষ্টা করবেন বাইরের খোলা খাবার এড়িয়ে যেতে।

৪) সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠুন আর রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমান। এই নিয়মটা আমরা সবাই জানি কিন্তু কেউই মানে চলি না। তবে নিয়মটা মেনে চলা উচিত।

৫) রাতে ঘুমানোর সময় বালিশের উপরে টিসু পেপার বিছিয়ে দিয়ে তারপর মাথা রাখুন। এতে করে আপনার চেহারাটা বালিশের সাথে লাগবে না। বালিশে অনেক ময়লা থাকে যার জন্য ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়।

1) protidin prochur poriman pani pan korte hobe. sundor toker jonno panir gurutto onek beshi. pani kom khele toker bivinno shomossha dekha dite pare. tai sobar age obosshoi pani beshi beshi pan korte hobe. panir kono bikolpo nei. pani chara kokhono sundor forsha toker kotha vabai jay na.

2) shak shobji khete hobe. shosha pray protidine khete hobe. r gajorer moushume gajor khete hobe prochur poriman. r amni te o sob rokomer sobji r jei sob sobji teto sei sob sobji khete hobe sundor forsha toker jonno.

3) bairer vaja pora teler khabar khaoya bondho korun. eta sasther jonno jemon khotikor temni toker jonno o khotikor. bairer khabr gulo khete mojadar holeo moteo sasther jonno valo na. tai sob somoy chesta korben bairer khola khabar eriye jete.

4) sokale tara tari ghum theke uthun ra rate tara tari ghuman. ai niyom ta amra sobai e jani kintu mene choli na. tobe niyom ta mele chola uchit.

5) rate ghumanor somoy balisher upor tishu pepar bichiye diye tar por matha rakhun. ete kore aponar cehara ta balisher sathe lagbe na. balishe onek moyla thake jar jonno toker onek khoti hoy.

People Search: beauty tips, beauty tips in bangla, beauty tips bangla, beauty tips in bangla language, sundor tok, beautiful face, bangla, bangladesh, bd, rules for beautiful face, natural way, rupchorcha, sundor toker jonno niyom, beauty tips website, beauty tips bangla website, beauty tips bangla language website,